美食与历史健行导览

今天您将出发探索这座历史悠久的地中海城市。说它是「历史悠久」或许还不够，它有 2600 年的历史，是法国最古老的城市。它非常古老，大约在公元前 600 年在古希腊殖民地马萨利亚Massalia的遗址上建立。

与导游在这座多元文化城市的中心会面，花三个小时漫步，从一个街区到另一个街区，探索马赛人的所有小秘密和轶事…

参观从旧港口开始，位于现代建筑艺术品“Ombrière”之下。这里每天都有鱼市场。几步之遥就是马赛最古老的街区，希腊人在这里建立了这座城市，即Le Panier.

试试著名的navettes和镇上最好的冰淇淋，探索手工生活、画廊和艺术家、古堡和圣让堡 Fort St-Jean花园、圣玛丽玛耶尔大教堂 Cathédrale St Marie Majeur和主宫酒店 Hotel Dieu。

在这次与当地人一起的旅行中，您可以欣赏到海湾对面的绝美景色，以及来自这个色彩缤纷的地中海港口城市的有趣的角度和歌唱口音。

可能景点:

• 在典型的老港小酒馆喝咖啡
• 在马赛肥皂工厂和博物馆参加工作坊
• 品尝橄榄油巧克力
• 参观 17 世纪的 Vielle Charité 或现代主义的 MuCEM 博物馆
• 在手工精品店和艺术家画廊购物

您将在市中心的Vieux-Port结束这次旅行，在那里您可以一边品尝美味的茴香酒或啤酒，一边欣赏美丽的日落，结束一天的旅程。

马赛人迹罕至的地方

自行探索马赛市。选择以下选项，充分利用您在沿海小镇的时间:

• 搭船前往位于国家公园内的弗里乌尔群岛 Frioul islands，群岛由 3 个岛屿组成：Pomegues、Ratonneau 和 Tiboulen。在前往群岛的途中，您可以在地中海近海的伊夫堡稍作停留，它是大仲马Alexandre Dumas:著名小说《基督山伯爵》« The Count of Monte Cristo »的灵感来源。
• 从旧港向北漫步到马赛最古老的地区帕尼尔 Panier。这里就像一个高耸的义大利村庄，狭窄的街道和古老的建筑交织在一起。这里是享受新鲜空气和探索热门而充满活力的马赛的理想场所
• 沿着人行道前往圣让堡 Fort Saint-Jean，这是一座俯瞰港口的防御工事，也是迷人的欧洲和地中海文明博物馆 (MUCEM) 的一部分，该博物馆设有永久性展品，专门介绍这些地区从古代到现在的历史
• 在港口失落的河岸 lost bank享受时光，这是 Vieux-Port 街区鲜为人知的一部分，并探索圣维克多修道院 Saint-Victor Abbey的罗马修道院基础>
• 探索诺阿耶 Noailles街区，这里飘荡着非洲和亚洲集市的气息。它是马赛最古老的街道之一，也是最热闹的街道之一，其热门市场从周一到周六人头攒动。
• 前往丘陵地带的Notre Dame du Mont和Cours Julien街区，这里是白天散步的好地方：众多阳光明媚的露台、形成露天街头艺术画廊的小巷、设计师精品店和半步行街
• 走出 Vieux-Port 并探索远离市中心喧嚣的 l’Estaque。漫步在激发众多艺术家灵感的小巷，品尝当地特色菜，融入这个隐藏着许多宝藏的小渔港的节奏中。埃斯塔克 (L’Estaque) 也是Cote Bleue 铁路的起点，这条铁路可带您徒步前往地中海沿岸的小岩石溪流。

您将想要在市中心的老港结束这次短途旅行，在那里，您可以一边品尝美味的茴香酒 pastis或啤酒，一边欣赏Bonne Mère雕像后面的落日，结束一天的旅程。

住宿: Hotel Maison Montgrand 3* | 双人房, 马赛 Marseille

从马赛出发的半日游轮!

从马赛住宿附近的 Pointe Rouge 或 Vieux Port 出发，您将登上一艘 8 至 12 座的船只，进行半日游，参观由石灰岩悬崖形成的一系列入口，这些入口又形成了一系列美丽的小海湾。事实上，该地区拥有非常特殊的生态系统，自 2012 年整个 20 英里的区域被指定为卡朗格国家公园 Calanques National Park以来，该生态系统一直受到保护。公园占地 21,000 英亩（8,500 公顷），横跨马赛 Marseille, Cassis 卡西斯, and La Ciotat 拉西奥塔 ，拥有无数的步道和适合各种体能水平的探索场所。

只需几分钟即可进入公园，欣赏其令人惊叹的石灰岩海崖和隐藏的海湾。这些著名水湾的海水呈现出令人无法抗拒的万花筒般的蓝色，越靠近岸边，海水就越发变成乳白色的绿松石色和晶莹剔透的蓝色（与其他参与者共享活动；活动时长：3 小时，早上）。

• 船上舒适度极高（8、10 或 12 个座位）
• 用棕榈、面罩和呼吸管沐浴，在风景优美的地方停留
• 新鲜饮料、潜水衣、水下相机（由于Go Pro维护困难，并非随时可用）
• 听闻此地区不同的趣事
• 放松和休闲活动。

住宿: Hotel Maison Montgrand 3* | 双人房, 马赛 Marseille

专车接送 马赛 / Marseille 到 普罗旺斯地区艾克斯 Aix en Provence.

自由时间探索小城市普罗旺斯地区艾克斯 Aix en Provence。

建议活动:

• 漫步在著名的米拉波大道，欣赏梧桐树成荫的拱门，以及街上的咖啡馆和露台
• 在城市的市场上买到当地特产。大型市场每周开放三次（星期二、星期四和星期六早上 – Place des Prêcheurs、Place de la Madeleine以及 Encagnane 和 Jas de Bouffan 街区），还有鲜花市场（星期二、星期四和星期六在市政厅对面开放）。
• 参观塞尚的工作室和花园 Cezanne’s studio and garden 他在这里创作了一些最伟大的杰作
• 花一些时间参观卡蒙艺术中心 Caumont Art Centre，这是一个致力于美术的文化机构。它位于前卡芒大宅，这是一座引人注目的 17 世纪建筑
• 参观格拉内博物馆Granet Museum，馆内展出了 12,000 多件 17 世纪至 21 世纪法国画派的绘画杰作、10 幅塞尚的画作、一个雕塑画廊以及专门用于考古和凯尔特-利古里亚文明的房间
• 探索大主教宫 Archbishops’ Palace，它毗邻圣索沃尔大教堂 St. Sauveur Cathedral，曾是普罗旺斯地区艾克斯大主教的宫殿。楼上是挂毯博物馆（七月份，这里是歌唱节的主要活动场所）
• 进入旺多姆广场 Pavillon Vendôme，欣赏其宏伟的法式花园。博物馆除了收藏精美的肖像画和家具外，还展出当代和现代艺术作品

晚上，您可以在市内的一家从农场到餐桌的餐厅独自享用晚餐。

私人导游陪同参观普罗旺斯地区艾克斯(2 小时)

您的导游将带您穿越普罗旺斯地区艾克斯市中心，进行 2 小时的骑行，探索或重新发现这座城市的花园和喷泉。这座城市以艺术和历史之城而闻名，自起源以来也是一座水城，因此赢得了「千泉之城」的绰号。当你造访的时候，你就会明白，水常常是这个城市大大小小的故事的共同点…

从著名的圆形大厅出发，您会在街道拐弯处、广场上或隐藏在花园中发现展现这座城市财富的宏伟喷泉。约瑟夫塞克纪念碑Joseph Sec monument、四只海豚喷泉很快对您来说就不再是秘密了！ （2 小时健行 – 私人游览）

Jardin Mazarin 餐厅 |四王子菜单

今晚您将前往Jardin Mazarin 餐厅享用晚餐 – “4 Dauphins”菜单（3 道菜的菜单，不含饮料和额外服务）。

住宿: Boutique Hotel Cezanne | 双人房, 普罗旺斯地区艾克斯 Aix en Provence

吕贝隆市场和村庄小团体导览游

漫步于最好的乡村市场，感受普罗旺斯最伟大的传统的一部分，激发您的感官。欣赏其美丽的水果、蔬菜和当地特色菜。这次旅行将带您参观普罗旺斯最真实的村庄和令人惊叹的风景！

在沃克吕兹山脉中心的干石建造的村庄戈尔德 Gordes度过一段时间。仅在周二享受其市场。漫步在迷人的岩石海角。这个村庄位于平原上，从那里可以欣赏到吕贝隆山的壮丽景色。

从六月中旬到七月中旬，在塞南克修道院 Sénanque Abbey短暂停留，拍摄盛开的引人注目的薰衣草田 lavender field。

下一步将是探索鲁西永 Roussillon村庄及其色彩缤纷的房屋（周四的市场）。

漫步在吕贝隆最美丽的普罗旺斯市场之一，体验普罗旺斯的生活：在卢尔马兰 Lourmarin（周五的市场）自由活动，卢尔马兰也以其文艺复兴时期的城堡而闻名。

仅限周六，探索以蜜饯生产而闻名的阿普特 Apt市（取代在索尔格河畔利勒的停留）。

前往 L’Isle sur la Sorgue：沿着各条运河漫步，探索古董店。

然后开车前往Fontaine de Vaucluse：步行到索尔格河 River Sorgue 流出的洞穴。从那里欣赏美丽的全景。

白天您可以自由享用午餐（不包括在内）。

小团体导游最多可容纳 8 人。持续时间为 9 小时 30 分钟。集合地点位于艾克斯旅游局。

住宿: Boutique Hotel Cezanne | 双人房, 普罗旺斯地区艾克斯 Aix en Provence

参观保罗·塞尚工作室 Paul Cezanne atelier

参观保罗·塞尚的工作室，游客可以探索画家的创作世界和熟悉的物品。如今收藏于世界各大博物馆的数十幅作品都是在这个充满光明和寂静的工作室里创作的。

在艾克斯的空闲时间

有空闲时间探索普罗旺斯地区艾克斯小城区。

以下选项提供给您参考，充分利用您在普罗旺斯首府的时间：

• 漫步在著名的米拉波大道，欣赏梧桐树成荫的拱门，以及街上的咖啡馆和露台
• 在城市的市场上买到当地特产。大型市场每周开放三次（星期二、星期四和星期六早上 – Place des Prêcheurs、Place de la Madeleine以及 Encagnane 和 Jas de Bouffan 街区），还有鲜花市场（星期二、星期四和星期六在市政厅对面开放）。
• 参观塞尚的工作室和花园 Cezanne’s studio and garden 他在这里创作了一些最伟大的杰作
• 花一些时间参观卡蒙艺术中心 Caumont Art Centre，这是一个致力于美术的文化机构。它位于前卡芒大宅，这是一座引人注目的 17 世纪建筑
• 参观格拉内博物馆Granet Museum，馆内展出了 12,000 多件 17 世纪至 21 世纪法国画派的绘画杰作、10 幅塞尚的画作、一个雕塑画廊以及专门用于考古和凯尔特-利古里亚文明的房间
• 探索大主教宫 Archbishops’ Palace，它毗邻圣索沃尔大教堂 St. Sauveur Cathedral，曾是普罗旺斯地区艾克斯大主教的宫殿。楼上是挂毯博物馆（七月份，这里是歌唱节的主要活动场所）
• 进入旺多姆广场 Pavillon Vendôme，欣赏其宏伟的法式花园。博物馆除了收藏精美的肖像画和家具外，还展出当代和现代艺术作品

如果您晚上留在艾克斯，您可以在市内的农场到餐桌餐厅享用晚餐。

住宿: Boutique Hotel Cezanne | 双人房, 普罗旺斯地区艾克斯 Aix en Provence

与厨师一起烹饪

今天，您将透过普罗旺斯美食体验普罗旺斯的生活方式！透过选择合适的食谱和食材来准备并品尝其典型菜肴，您将与您的烹饪主人在普罗旺斯地区艾克斯当地食品市场和他的乡村住宅中分享一个独特的一天。真正的美食体验！

在前往老城区食品市场的路上，您会遇到一些当地的食品生产商，以便挑选出最好的食材。当您的导游将开车带您前往乡村附近的家族地产时，您将在他最喜欢的葡萄酒酒庄停留，并搭配一顿美酒。

然后，您将开始烹饪课程，在此期间，您将积极参与实践课程，准备我们的各种食谱。经过大约 2 小时的烹饪后，您就可以以最「欢乐」的当地方式分享您的烹饪艺术作品了。在一天的时间里，您一定还会有时间在充满芳香草本植物的野生普罗旺斯“Garrigue”中散步。

下午晚些时候，穿过风景秀丽的蒙泰格森林返回普罗旺斯地区艾克斯。

住宿: Boutique Hotel Cezanne | 双人房, 普罗旺斯地区艾克斯 Aix en Provence

从 普罗旺斯地区艾克斯 出发结束您此次南法旅程

您的旅程就此结束，全体团队祝您回家旅途愉快！我们希望您在法国南部度过愉快的时光。

Au revoir et à bientôt !

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